Podcast MidnightCoaching 第5話は、【脱ひきこもりと、自己肯定感】というテーマでお送りします。
ひきこもり＝低い自己肯定感 というのは、定番の課題であります。
自己肯定感が上がっただけで社会へ飛び出していった…という事例も沢山見てきました。
日本の文化は残念ながら、「飛び出ず、謙虚に」と、自己肯定感を下げるようになっていますから、そうなってしまうのも無理のないこと。
幸いなことに、自己肯定感を上げる方法が科学的に解明されてきました。
もっとも簡単な方法は、「自分を褒める、肯定する」。
ひきこもりの人に限らず、すべての人に試してほしいです。
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